Pubblicazioni

Nutrizione ayurvedica

Sapete perché ci nutriamo? Come ci nutriamo? Di che cosa ci nutriamo? Nutrirsi è un’offerta all’anima. L’anima sostiene il nostro essere. Meglio dire nutrire invece che mangiare. Il cibo con cui ci nutriamo diventa parte di noi. Qualunque cosa sia assimilata ha un effetto sottile sulla salute del nostro organismo. Per avere un corpo sano ed una mente calma, abbiamo bisogno di nutrirla in modo sano (Sattva). In questa grande opera, il maestro Swami Joythimayananda, ci presenta i risultati di oltre 30 anni di studi e pratica sulla dieta ayurvedica. Questo manuale raccoglie tutte le informazioni fondamentali per seguire un’alimentazione ayurvedica ed è corredato da moltissime tabelle degli alimenti con le loro caratteristiche ayurvediche e le azioni che svolgono sull’organismo umano (e l’influenza che hanno sui dosha). Leggendo queste pagine otteniamo tutte le informazioni necessarie per equilibrare con la dieta ayurvedica la nostra salute in base alla nostra costituzione individuale di appartenenza.
(272 pagine, € 18,60 – Macro Edizioni)

Diagnosi e cura secondo l’Ayurveda. Nidan-Chikitsa

Swami Joythimayananda illustra la storia della malattia e della diagnosi in Ayurveda insegnando a individuare le cause del malessere a partire dagli errori dell’intelletto, dai vizi della mente, dalle errate abitudini. Consiglia come gestire la giornata, la cura di corpo, sensi, mente e costituzione (prakriti). Accenna ai metodi di trattamento, alla dieta, ai principi della farmacopea ayurvedica, permettendoci di trovare la maniera di curare in modo semplice i disturbi e squilibri dei dosha, suggerendo un regime di vita migliore attraverso piccoli e utili accorgimenti che consentiranno di prevenire la malattie e di mantenere un buono stato di salute.
(256 pagine, € 16,00 – Fratelli Frilli Editori)

Rasa Shastra. Una “alchimia” indiana

Shastra è la pratica di convertire gli elementi metallici e minerali in una forma ‘’non-metallica”. Ogni sostanza ha in sé una struttura, un funzionamento, un’essenza. È possibile estrarre questa qualità dai minerali e dai metalli, attraverso una serie di processi di trasformazione chiamati Shodana e Marana. Tali processi consistono nella conversione delle molecole del metallo in una struttura più piccola possibile (nano-struttura) in modo tale che l’organismo sia in grado di assimilarlo senza risentirne e sfruttarlo ai fini terapeutici.
(80 pagine, € 5,00 – Edizioni Joytinat. Reperibile presso i centri Joytinat)

Abyangam. Massaggio ayurvedico

L’Abyangam è il massaggio dell’antica disciplina indiana Ayurveda, che considera e cura l’uomo nel suo insieme inscindibile di corpo, mente e spirito. Lo scopo dell’Abyangam è ristabilire l’armonia tra i tre Dosha, ossia i tre principi fondamentali alla base della fisiologia umana e della natura, il cui squilibrio determina il disagio e la malattia. Swami Joythimayananda descrive con l’aiuto di numerose immagini i differenti tipi di massaggio ayurvedico, a partire dai tre fondamentali: Vata (massaggio “pesante” antidolorifico), Pita (massaggio “dolce”, calmante e rivitalizzante), Kapa (massaggio “dinamico”, dimagrante e drenante).
(256 pagine, € 16,00 – Fratelli Frilli Editori)

Yoga

Lo Yoga è un mondo vastissimo ma il suo scopo è unico: far raggiungere all’uomo l’unione (in sanscrito: Yoga) con il divino. Per ottenere ciò questa antichissima disciplina ha sviluppato diversi metodi, adatti a uomini con vite diverse e caratteristiche psichiche differenti. Il Panchanga Yoga insegnato in questo libro è il cosiddetto Yoga delle 5 vie; aiuta a mantenere il benessere fisico, disciplinare mente e intelletto, combattere lo stress quotidiano, sciogliere dolcemente le rigidità del corpo, armonizzare le emozioni, trasformare l’ego e diventare puri. Il Panchanga Yoga si occupa delle regole e dello stile di vita attraverso pratiche fisiche, morali e salutari quotidiane. Comprende posture, respirazione, tecniche di controllo, purificazione, concentrazione e meditazione.
(96 pagine, € 7,00 – Fratelli Frilli Editori)

Thaimai. Maternità

Un libro per la donna: per conoscere meglio la sua femminilità e prendersene cura seguendo gli utili consigli della millenaria sapienza ayurvedica. La parte centrale del testo è dedicata ai consigli per la maternità: preparazione, gestazione, parto e post-parto, con un’appendice sul massaggio ai neonati e ai bambini. Apprenderete anche le tecniche di massaggio e gli esercizi Yoga più adatti alla gestante: la loro pratica allevia i disturbi degli ultimi mesi di gravidanza, fortifica e rilassa la futura mamma aiutandola a vivere con maggiore consapevolezza e piacere questo periodo della sua vita. Inoltre conoscerete le tecniche di massaggio ayurvedico applicato ai neonati e ai bambini: questo trattamento calma e rassicura il piccolo, e ha la peculiarità di rendere più profonda la comunicazione e la relazione tra la mamma ed il bimbo.

(Edizioni Joytinat. Reperibile presso i centri Joytinat)

Libri in francese

Ayurvéda – Prendre soin de soi avec l’Ayurvéda

L’Ayurveda est une science qui vise à prendre soin de l’Homme par le biais de la médecine, de l’alimentation, des comportements de la vie quotidienne et de la pratique spirituelle : la philosophie. Ses principes de base sont les cinq éléments qui constituent toutes substances présentes dans l’univers.
(256 pagine, € 24,90 – Editions Quintessence)

Abyangam. Massage ayurvédique

Abyangam est le nom du massage de l’antique discipline indienne de l’Ayurveda, laquelle prend en compte la guérison de l’homme dans sa totalité indivisible : corps, mental et esprit. Swami Joythimayananda, maître de yoga et de Vaidya, titre honorifique accordé aux principaux maîtres en Ayurveda, décrit dans cet ouvrage – à l’aide de nombreuses photographies explicatives – les divers types de massage ayurvédique, à partir de ses trois éléments fondamentaux.
(224 pagine, € 25,30 – Editions Quintessence)

Thaimai. Maternità

Cet ouvrage, écrit par un Swami indien, présente une vision claire et sincère de la pédiatrie selon la pensée traditionnelle de l’Ayurvéda et du Yoga. Nous y retrouvons des trésors de sagesse provenant tant de l’Ayurvéda que de l’état du Tamil Nadu, dans le sud de l’Inde, où une tradition orale sur les soins des enfants s’y maintient depuis des siècles. Swami Joythimayananda rassemble la connaissance ancienne provenant des femmes indiennes, du Yoga et de l’Ayurvéda afin de concevoir un texte pénétrant et pratique sur toutes les phases de la maternité et de la petite enfance. Ce livre est certainement le texte le plus accessible sur l’Ayurvéda et la pédiatrie mis à la disposition des Occidentaux. L’Ayurvéda est une science qui soigne l’homme et l’univers entier à travers sa connaissance de la philosophie, du comportement, de l’hygiène de vie, de l’alimentation et de la médecine. L’essence de son principe est que l’homme est une représentation de la nature. L’homme explore la connaissance de la nature afin de conquérir la santé et la béatitude. Les principes de base de tous les systèmes médicaux du monde puisent leurs racines dans l’Ayurvéda qui est la discipline la plus antique, la plus parfaite et la plus simple.
(224 pagine, € 26,40 – Editions Turiya)

Libri in spagnolo

Diagnóstico y cura según el ayurveda

Este libro informa de modo conciso pero minucioso sobre lo que concierne a la metodología de diagnóstico (Nidan) y terapia (Chikitsa) según la medicina ayurvédica. El Ayurveda está consiguiendo cada vez mayor popularidad y aceptación en todo el mundo. Como testimonio y reconocimiento de la Organización Mundial de la Salud, diversos sistemas de medicina alternativa son utilizados con éxito en muchos países, y en Occidente cada vez más personas prefieren la medicina convencional. Los preparados son a base de plantas, hierbas y sustancias naturales que son la base sobre la cual se fundamenta la medicina ayurvédica, y cuya eficacia está reconocida y documentada como segura, sana y de bajo coste. El Ayurveda es una ciencia holística que vuelve a promover la salud en todos los aspectos, y constituye un gran patrimonio del saber para toda la humanidad. Su objetivo es guiar a la persona a través de un sistema de vida natural y equilibrado, promoviendo el beneficio físico y también el espiritual, favoreciendo el cumplimiento del propio dharma (deber y virtud). Este libro constituye una guía indispensable gracias a la exposición de los principios de la filosofía ayurvédica en un lenguaje claro y accesible para todos. El lector que se acerca la primera vez al Ayurveda podrá encontrar muchas indicaciones útiles para comprender y sacar provecho a la sabiduría de esta disciplina.

(256 pagine, € 16,50 – Ediciones Brontes)

Abyangam. Massaje ayurvedico

El Abyangam es el masaje de la antigua disciplina india del Ayurveda, quien considera la curación del hombre desde su yo indivisible de cuerpo, mente y espíritu. El objetivo del Ayurveda es restablecer la armonía de las tres Doshas, o sea los tres principios fundamentales de la fisiología humana y de la naturaleza. Swami Joythimayananda, maestro de Yoga y de Vaidya («aquello que mantiene la salud», título honorífico que se otorga a los principales maestros del Ayurveda), describe -con la ayuda de numerosas fotografías explicativas- los distintos tipos de masaje ayurvédico, a partir de sus tres elementos fundamentales: Vata (masaje «pesado», antidolorífero), Pita (masaje «suave», calmante y revitalizante) y Kapa (masaje «dinámico», adelgazador y drenante). El masaje ayurvédico reduce el envejecimiento y los procesos degenerativos, fortificando las defensas inmunitarias; ejerce un efecto desintoxicante y calmante, mejora la resistencia al estrés y resuelve los problemas ligados al insomnio, la depresión y el cansancio, siendo adecuado para todo tipo de individuo, sano o enfermo.

(224 pagine, € 16,50 – Ediciones Brontes)

Ayurveda : una ciencia milenaria, para el hombre de hoy

El Ayurveda (término sánscrito compuesto por las palabras veda, “conocimiento”, y ayu, “vida”) es una ciencia milenaria que procura la salud del hombre a través de la medicina, la alimentación, el comportamiento en la vida de todos los días, y la práctica espiritual: la filosofía. El Ayurveda es una ciencia holística, es decir que se basa en los principios que estudian al hombre como totalidad organizada y no como simple suma de partes: considera al ser humano en todas sus dimensiones: física, psíquica y espiritual. Sus principios básicos son los cinco elementos (Éter, Aire, Agua, Tierra, Fuego) que componen cualquier sustancia del universo. Según el Ayurveda toda la vida del hombre se acompaña por tres aspectos fundamentales: el movimiento (Vata), la nutrición (Pita) y el reposo (Kapa). Del equilibrio de estos aspectos depende la salud. El Ayurveda es la más antigua, la más perfecta y simple disciplina médica del mundo.

(256 pagine, € 22,00 – Ediciones Brontes)

Thaimai. Maternidad ayurvédica

Una guía ayurvédica para disfrutar la experiencia de la maternidad El Ayurveda, la «ciencia de la vida medicinal», originaria de la India que cuenta con más de cinco mil años de antigüedad y que engloba numerosas disciplinas, ofrece además de salud, la alegría, bienestar, serenidad y también secretos de eterna juventud. Para el autor de este libro, la vida es el acontecimiento más prodigioso que ha creado la naturaleza y la mujer es su principal protagonista. Siendo un momento único e irrepetible en la vida de toda persona, es necesario que tanto la madre como el padre se preparen para ello. Los principios del Ayurveda ayudarán a concebir una sana descendencia, además de facilitar el momento del parto, cuidar de la madre y del bebé y maximizar el bienestar de la embarazada. En este libro, la medicina antigua se asocia con la moderna para ofrecer a la mujer que se encuentra a las puertas del acontecimiento más íntimamente vivido de su existencia todos los instrumentos que le ayudarán a prepararse, conocer, prevenir, cuidarse y extraer el máximo beneficio de la experiencia de la maternidad.

(192 pagine, € 12,00 – Ediciones Obelisco)