Satsang durante la Puja del 31/10/2023
La preparazione alla pratica di Hatha Yoga
Per preparare il corpo ad assumere gli asana bisogna applicare e strofinare olio tailam. Il Pranayama aumenta l’energia. Per prepararsi alla pratica di pranayama si utilizza il lavaggio del naso con del latte oppure acqua e sale. Ulteriormente si utilizza Nasika Tailam.
Bandha purifica gli organi. Per preparare i bandha assumere al mattino presto, a digiuno, tisana niragada per disintossicare. Inoltre pulire la lingua con pulisci lingua, i denti e le gengive con Rasadanti(polvere dentifricio ayurvedico).
Stagionalmente fare la pratica di pulizia totale, Panchakarma.
I mudra acuiscono l’intelletto coltivando la concentrazione. Per facilitare i mudra si pratica abyangam sui cinque sensi.
I kriya purificano l’anima, il corpo, il respiro, i sensi e la mente. Per facilitare i kriya sono consigliati i trattamenti rasayana, trattamenti purificanti e fortificanti.
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 30/10/2023
La meditazione
Ci sono sei posizioni sedute che si possono usare per la meditazione. Queste posizioni sono statiche e aiutano a calmare la mente. Ci si rende stabili controllando le manifestazioni dell’energia che scorre attraverso varie nadi(canali) e chakra.
Nella posizione seduta è importante non disturbare il respiro con piegamenti del tronco. La testa, il collo e la spina dorsale devono rimanere rilassati. dritti, verticalmente, senza contrazioni. Il peso del corpo deve essere scaricato a terra.
Immaginate di essere come una montagna e scioglietevi in tutte le direzioni. I capelli vanno verso l’alto e la spina dorsale fonde verso il basso. A questo punto siete nel centro, in silenzio. Questa sequenza è adatta nelle pratiche di meditazione.
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 29/10/2023
Dedica con gioia la tua vita al tuo prossimo
Nello yoga si usa la parola “viveka” che significa la capacità di discriminazione e capacità di distinguere i diversi aspetti della vita e della realtà.
Credere in tutto oppure non credere in niente non è discriminazione. Lo scopo di ogni individuo è acquisire la conoscenza per canalizzare il flusso della vita per essere in grado di ottenere la liberazione e la completezza. Ci sono sette livelli di consapevolezza per liberare l’anima dal suo legame.
Uno: comprendere che la vita è un legame costante di infinite correlazioni ma non è libertà.
Due: comprendere che le cause del proprio karma originano da sè stesse e non da altri.
Tre: agire per annullare le cause senza nasconderle e accrescerle.
Quattro: seguire le pratiche mirate a riunire all’origine
Cinque: il compito dell’intelletto è far gioire lo spirito purificando continuamente il karma e non accumulandone oltre
Sei: l’anima deve risplendere in silenzio al di fuori di ogni causa esterna
Sette: l’Assoluto è puro. senza relazioni né cause.
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 28/10/2023
Mi chiamo Presente, sempre con il sorriso. Sono stato ma non ricordo niente. Ora sono pieno di vita e sarò sempre senza pensieri. Non ho perso niente, né ho guadagnato. Sto con coscienza e senza tempo. Osservate Me alla luce, percepite senza giudizio. Il presente è una percezione naturale ed infinita. Non cercate di raccogliere fuori ciò che è dentro di voi.
Sé lo cercherete perderete il presente.
Essere nel presente è vivere in una dimensione dove non esiste né il Passato né il Futuro.
La vita si svolge nel tempo. La legge del Tempo è nascere, crescere, invecchiare e morire. Sé viviamo al cento per cento nel presente la vita sarà piena. Sé viviamo nel passato oppure nel futuro perdiamo la vitalità spezzando la vita in tre parti. I pensieri del passato sono una ripetizione del vissuto, mentre i pensieri del futuro sono sogni.
Le illusioni del tempo rubano la vitalità, che è essenziale per essere nel presente. Lo scopo della vita spirituale è vivere senza il tempo.
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 27/10/2023
Sono tornato, c’è una grande pace dentro di me. Io non cerco la verità e neanche me stesso. Io sono come sono e voglio essere come sono. La mia presenza è amore. pace, intelligenza e forza. Sto sempre vicino a voi, vi guiderò nella pratica spirituale e nella crescita personale. Vi indicherò le vie per uscire dalle difficoltà che incontrerete. La mia intenzione è di unire voi con me. Il mio impegno è la vostra volontà.
Lo so, siete diversi e ognuno di voi fa le cose nel suo modo migliore e non per essere migliore di un altro.
La diversità diventa bellezza ammirabile quando unisce, come un vaso con tanti diversi fiori. Accettate la diversità, collaborate con il cuore. Sentirete serena pienezza. Liberate il cuore dall’odio, rabbia, gelosia e dal possesso.
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 26/10/2023
Tutto ciò che è presente nell’universo è un’articolazione come l’uomo, la terra e i pianeti
Nulla si può unire sé non c’è il vuoto. L’uomo è il vuoto e il corpo è l’aspetto di energia solida, liquida e gassosa del vuoto. Tutto è formato dal vuoto nel vuoto. Eliminando il vuoto rimane solo il vuoto.
L’uomo stesso è un’articolazione. Denominiamo articolazione tante cose assemblate insieme.
Dove sono assemblate queste cose?
Nello spazio che è vuoto ma contiene tutto. Assemblando tante cose insieme si ottiene una giunzione che contiene energia e forza vitale. Nel corpo umano questo punto energetico si chiama Varma. Ci sono 30 punti varma che corrispondono a trenta articolazioni.
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 25/10/2023
Swasta Vrutti e Sattva Vrutti
Il primo concetto riguarda il miglioramento della salute attraverso Rasayana(trattamento ayurvedico ringiovanente). Il secondo concetto riguarda la nostra anima, la spiritualità. Possiamo lavorare su questi due aspetti attraverso cinque tipi di azione durante la giornata: purificazione(al mattino), nutrizione(mezzogiorno), riposo(pomeriggio), apprezzamento(sera), annullamento(sperimentare il vuoto attraverso la fermezza solitamente durante la notte mentre dormiamo).
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 24/10/2023
Il principi di base della cura dell’Ayurveda
La condotta stagionale o Ritucharya per il mantenimento della salute è sostenuta dall’Ayurveda. Inoltre sè l’uomo segue la routine quotidiana, Dinacharya, allora non vi sarà nessun disturbo nel corpo, mente nel momento presente e nel futuro.
Sè uno osserva la routine stagionale non vi saranno disturbi nel corpo per mesi. Mantenendo questa routine il corpo sarà mantenuto in maniera appropriata, senza disturbare la macchina umana e l’uomo vivrà a lungo.
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
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Satsang durante la Puja del 23/10/2023
Ciò che non deve essere fatto prima di praticare yoga
Innanzitutto, bisogna praticare con lo stomaco vuoto perchè è dannoso praticare senza avere digerito completamente. In secondo luogo, vanno assolutamente evitati gli alcolici perché l’alcol altera il tessuto nervoso. Vanno evitati anche stimolanti quali tè e caffè.
È molto importante avere la mente libera da preoccupazioni, calmare la rabbia e l’agitazione prima di iniziare a praticare. Lo yoga non deve essere inteso come un metodo di rilassamento. Il vero scopo del praticante non è quello di raggiungere il rilassamento perché il vero scopo è progredire, andare avanti.
Aom Namah Sivaya!
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 22/10/2023
Stiamo sensibili sulla pace e sul beato. Stiamo sensibili sulla felicità e sulla libertà.
La presenza di Questo deriva dalla presenza di Quello.
Oh universo tu sei il Quello, tu esisti perchè io esista.
Ya Devi sarva Bhuteshu Shakti rupen sansthita
Ya devi sarva Bhuteshu Matru-rupen sansthita
Ya devi sarva Bhuteshu Daya rupen sansthita
Ya devi sarva Bhuteshu Smruti rupen sansthita
Ya devi sarva Bhuteshu Shirada rupen sansthita
Ya devi sarva Bhuteshu Shanti rupen sansthita
Ya devi sarva Bhuteshu Samadhi rupen sansthita.
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 21/10/2023
La consapevolezza nello yoga
Lo yoga ha una parte importante nello sviluppo della consapevolezza del proprio corpo. Questo si ottiene, in un primo tempo, attraverso un rilassamento profondo. Questa fase può essere intesa come un rilasciare o disfare ogni tensione muscolare, cercando di diventare presenti anche alle tensioni inconsce. Queste nascono da un vissuto psicologico legato all’infanzia, a volte anche alla vita intrauterina o al proprio DNA(nello yoga viene chiamato karma). Anche la pratica dello yoga porta all’aumento della consapevolezza attraverso il corpo e il respiro. Una volta imparato a respirare correttamente si può praticare il pranayama, controllo ed espansione del respiro. Tutto ciò porterà a percepire e padroneggiare le energie sottili.
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 19/10/2023
Preghiera Universale
O Signore! Vorrei vivere in maniera armoniosa con il mondo e attraverso l’azione purificare la mia mente. A volte sono insicuro ed agitato. Sono confuso. Non so cosa fare. Non mi è chiaro cos’è giusto e cos’è sbagliato. Non conosco bene la via della virtù. Non riesco a non cedere ai vizi. Non sono abituato ad ascoltare la chiara voce interiore. Tu mi hai dato una mente particolare con abitudini particolari. Questo mondo è pieno di contraddizioni apparenti, paradossi, confusione, problemi e difficoltà. Questo mondo è strano e pieno di tentazioni.Io non ho la forza di resistere alle tentazioni, alle opinioni altrui, al criticismo, alle oppressioni e agli assalti violenti. Non sono capace di compiacere qualcuno sino in fondo. Sebbene io rimanga quieto e non interferisca con nessuno, i nemici saltano fuori. O dolce Amato!Dammi la forza di controllare i sensi agitati e turbolenti e la mente che vaga continuamente. Stammi sempre vicino e guidami in ogni mia azione. Concedimi buoni pensieri. Dammi purezza mentale. Concedimi una mente calma, pura e bilanciata. O Signore, dammi luce, conoscenza e purezza. Aom. Aom
Preghiera scritta da Swami Sivananda, La pratica del Karma Yoga
(Preghiera inserita nel libro Mantra di Swami Joythimayananda pag 9)
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
Satsang durante la Puja del 18/10/2023
Insegnami a meditare
C’era una volta un allievo che chiese al Maestro di insegnargli a meditare. Il Maestro rispose; “Aspetta”.
L’allievo aspettò un’ora. Poi, disse al Maestro di avere un impegno e che doveva andare.
Il Maestro rispose: “Torna senza impegni”.
L’allievo andò via e tornò un altro giorno dicendo al Maestro:”Insegnami a meditare!”
Il Maestro gli chiese di nuovo di aspettare. L’allievo aspettò tutto il giorno e poi andò dal Maestro per dirgli che doveva andare.
Il Maestro disse:”Torna un altro giorno senza impegni”.
L’allievo tornò con frutta e fiori e chiese al Maestro di insegnargli a meditare, Il Maestro gli chiese di nuovo di aspettare. L’allievo aspettò tutto il giorno e poi disse al Maestro che doveva andare. Il Maestro disse:”torna un altro giorno senza impegni”.
In tutto questo tempo il Maestro non gli insegnò niente. Dopo una settimana l’allievo tornò con frutta e fiori per il Maestro e non chiese più nulla. Osservò il Maestro durante i giorni e imparò dal suo esempio. Partecipò ai lavori quotidiani. Il Maestro lo vide seduto in silenzio, andò vicino e gli chiese: “Possiamo iniziare la lezione?”
L’allievo non rispose, stava già meditando.
Allora il Maestro gli disse che la lezione era finita.
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 17/10/2023
Nascere è un’attrazione che mantiene la vita, viceversa la repulsione fa muovere la vita creando la diversità.
La diversità fa nascere anche l’attrazione e l’uomo si muove sulla base dell’attrazione. L’attrazione crea la vita. L’uomo si muove con l’attrazione della sua famiglia della società, come la terra si muove su se stessa e intorno al sole.
Sappiamo che la terra si muove con una velocità di 108.000 km all’ora nello spazio, così anche le nostre cellule si muovono con una certa velocità che mantiene la struttura e la vita. Se la terra non si muovesse perderebbe la sua attrazione, la stabilità e sparirebbe nello spazio, inclusi tutti noi esseri viventi. Allora non ci sarebbe più la vita .
Camminiamo insieme, proteggiamo l’un l’altro con amore e pace.
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 16/10/2023
La vita si muove attraverso la mente, i sensi , il corpo e i cinque organi motori. La mente prende informazioni attraverso i sensi e trasmette l’esperienza dell’anima.
La vita nasce quindi dal movimento dell’uomo, è il risultato della comunicazione tra l’anima e i sensi. E così che sorge la vita e continua la forza dell’uomo che deriva dal sole.
Un soggetto dipende sempre dall’altro. La comunicazione tra l’anima, i sensi, la mente e il corpo( come il sole e pianeti ) dà la vita che è originata dell’uomo.
Camminiamo insieme, proteggiamo l’un l’altro con amore e pace.
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 15/10/2023
Per muoverci noi esseri umani necessitiamo di una fonte di energia che già abbiamo dalla nascita. Ogni uomo ottiene circa 800 milioni di Prana o respiri per vivere e muoversi in un’intera vita. Ogni giorno se ne consumano circa 21.600. Quindi la pratica pranayama insegna a consumare meno respiri e a vivere più a lungo e in salute. La vita si muove attraverso la mente e i sensi il corpo e i cinque organi motori la mente prende informazioni attraverso i sensi e trasmette l’esperienza all’anima.
Camminiamo insieme, proteggiamo l’un l’altro con amore e pace.
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 14/10/2023
L’uomo rappresenta la forza del sole da cui sorge la vita. La terra, insieme con la luna, ruota su se stessa ogni giorno, allo stesso modo, anche l’uomo gira su se stesso connettendosi con la sua mente, famiglia, parenti, genitori, moglie, figli, amici, carriera, lavoro e molto altro. Inoltre la terra e la luna, connesse attraverso una giusta gravità, ruotano attorno al sole ogni anno, così come l’uomo ruota attorno alla sua anima insieme al Karma e la mente. per tutta la vita.
“ Uno in tutto e tutto in uno”
Camminiamo insieme, proteggiamo l’un l’altro con amore e pace.
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 13/10/2023
Il piccolo si muove con il grande e il grande come il piccolo. Il grande dimora nel piccolo e il piccolo vive nel grande.
L’uomo è piccolo rispetto all’universo ma grande rispetto a una cellula. Ciò che sente l’uomo, sente anche la terra, è per questo che l’uomo dovrebbe muoversi nella luce. Ciò che è disagio per l’uomo è cataclisma per la Terra, ciò che è rabbia diventa fulmine, ciò che è pesantezza diventa alluvione. ciò che è confusione diventa terremoto.
Camminiamo insieme, proteggiamo l’un l’altro con amore e pace.
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 12/10/2023
Il controllo è neccessario per non cedere ai vizi
Nella preghiera universale troviamo tre concetti: il rapporto con noi stessi, tra noi e il mondo, il rapporto tra noi e Dio
Nel rapporto con Dio e il mondo dobbiamo essere umili, disponibili. Dobbiamo arrenderci di fronte alle forze ignote e il mondo invisibile di Dio.
Swami Sivananda in un certo punto chiede la forza per controllare la mente. Tutto nella vita deve essere controllato: la mente, le emozioni, gli atteggiamenti, le parole, il mangiare. Per controllare ci serve la forza.
Quando non siamo in grado di controllare inciampiamo sui vizi, cadiamo nella pigrizia.
Camminiamo insieme, proteggiamo l’un l’altro con amore e pace.
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 10/10/2023
Come essere attirati dall’universo? Rilassandoci!
Nascere è un’attrazione che mantiene la vita, viceversa la repulsione fa muovere la vita creando la diversità. La diversità fa nascere anche l’attrazione e l’uomo si muove sulla base dell’attrazione che crea la vita. L’uomo si muove con l’attrazione della sua famiglia, della società, come la terra si muove su se stessa e intorno al sole.
Sappiamo che la terra si muove con una velocità di 108.000 km all’ora nello spazio, così anche le nostre cellule si muovono nello spazio con una certa velocità che mantiene la struttura e la vita. Se la terra non si muovesse perderebbe la sua attrazione, la stabilità e sparirebbe nello spazio inclusi, tutti noi esseri viventi. Allora non ci sarebbe più la vita.
Camminiamo insieme, proteggiamo l’un l’altro con amore e pace.
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 09/10/2023
Abbiamo un numero limitato di respiri
Per muoverci, noi esseri umani, necessitiamo di una fonte di energia che già abbiamo dalla nascita. Ogni uomo tiene circa 800 milioni di Prana o respiri per vivere e muoversi in un in terra vita . Ogni giorno se ne consumano circa 21.600. La pratica pranayama insegna a consumare meno respiri e a vivere più a lungo e in salute. La vita si muove attraverso la mente, i sensi, il corpo e i cinque organi motori. La mente prende informazioni attraverso i sensi e trasmettere l’esperienza all’anima
Camminiamo insieme, proteggiamo l’un l’altro con amore e pace.
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 01/10/2023
Io sono la terra
Sono la terra, Io sono la terra…… ritorno alla potenzialità.
Sono l’acqua, Io sono l’acqua…….tornerò alla fluidità.
Sono il fuoco, Io sono il fuoco, ritornerò alla luce…. ritornerò alla luce.
Sono l’aria, Io sono l’aria, ritorno alla velocità……ritorno alla velocità.
Sono lo spazio, Io sono lo spazio.
Resterò il nulla….. sempre resterò il Nulla!
Sono l’altezza del cielo, resterò l’Infinito!
Sono profondità della terra, resterò Mistero nella pace, nella gioia, nella felicità.
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
Satsang durante la Puja del 02/10/2023
Le persone che hanno la coscienza sveglia sono stabili, pazienti, resistenti. Affrontano la situazioni con tranquillità.
Comprendono che tutto è parte della vita.
Con pazienza lasciano passare anche questo.
Agiscono adattandosi con resistenza senza lamentarsi.
Altrimenti vanno avanti senza vedere le situazioni problematiche.
Seguono la disciplina Yoga ed Ayurveda. Ogni individuo può fare il viaggio della vita con salute e contentezza
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 03/10/2023
I grandi saggi dell’India hanno lasciato una grande prosperità al mondo: la filosofia. In Occidente la filosofia è vista come un insieme dei pensieri intellettuali mentre in India la filosofia è la vita stessa, coinvolta insieme alla religione, cultura e le attività della vita quotidiana. Insegna pensare e a vivere bene.
La scienza moderna insegna i sistemi migliori per utilizzare gli oggetti del mondo, per la comodità e lo sviluppo dell’uomo. Gli antichi saggi invece pensavano che c’era qualcosa che agiva dietro tutto il mondo e si ponevano domande come:
Chi sono IO?
Chi è l’uomo?
Cos’è l’anima?
Cos’è il mondo?
Tutto questo da dove viene?
Dove e come finisce il mondo?
Hanno anche capito come rispondere a queste domande e quali strumenti utilizzare.
I sensi e l’intelletto sono affidabili?Quando ci possono essere utili questi strumenti?
Tutti dobbiamo avere una chiarezza sul senso della nostra vita e sulla strada da percorrere. Percorrendo questa strada utilizzeremo l’intelletto, i sensi, le emozioni. Tuttavia ad un certo punto sorgerà solo la necessità di meditare, perdere tutte le qualità per mantenere la pace e la beatitudine.
Camminiamo insieme, proteggiamo l’un l’altro con amore e pace.
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 04/10/2023
Essere in salute significa non sentire male, sofferenza, scomodità. Ma stare bene può avere anche un significato più elevato:questo tipo di salute significa percepire la gioia, la felicità, la pace e l’amore divino. Tutti abbiamo il compito di vedere questa salute interiore. Dobbiamo coltivare la capacità di vederla e sentirla. Sé sentiamo forte la salute interiore è facile eliminare le malattie e i vari disturbi che la nascondono. Per mantenere la nostra salute bisogna fissare intensamente nella nostra coscienza questo buono stato di salute. Secondo i principi dell’Ayurveda essere in salute significa mantenere uno stato di armonia.
Camminiamo insieme, proteggiamo l’un l’altro con amore e pace.
Il Maestro
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Satsang durante la Puja del 05/10/2023
I trattamenti Ayurvedici vengono fatti per la correzione dei Dosha per porre fine alla malattia. Agendo sui Dosha, le disarmonie legate ai tessuti, le scorie, i canali e la mente si correggono. La malattia viene curata considerando la Prakurti, la costituzione individuale della persona.
Si inizia il percorso con due pratiche fondamentali che riducono per il cinquanta per cento il disturbo. Esse sono: Panchakarma e Rasayana
Lo scopo del Panchakarma è disintossicare il corpo per poter correggere i Dosha e preparare il corpo al trattamento Rasayana.
Lo scopo del trattamento Rasayana è ringiovanire i tessuti. L’eccesso di un dosha è riequilibrato attraverso Langana, cibi leggeri, cibi liquidi, digiuno e Panchakarma(disintossicazione).
Oltre alla dieta viene fatto l’Abyangam(i massaggi ayurvedici) con Tailam oli medicati e Rasayana Dravia(alimenti integratori). La presenza di ama(tossine) viene eliminata con digestivi e stimolanti dell’appetito.
Camminiamo insieme, proteggiamo l’un l’altro con amore e pace.
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 06/10/2023
Il termine sanscrito “tridosha” è composto da “Tri”(tre) e “dosha” (in sanscrito “costituzione”). La costituzione individuale è infatti riconducibile ad una o più delle tre energie di base, ovvero Vata, Pita e Kapa:
Vata governa il movimento ed ha la predominanza degli elementi spazio e aria
Pitta governa il metabolismo ed ha la predominanza degli elementi fuoco e acqua
Kapa governa la coesione, crea la struttura del corpo ed ha la predominanza degli elementi acqua e terra.
I tre dosha determinano l’origine delle malattie, i trattamenti, i metodi per mantenere la buona salute, la routine giornaliera e stagionale, le terapie di purificazione (Panchakarma), le terapie di tonificazione (Rasayana), il massaggio, il tipo di esercizio fisico e anche la dieta. Quindi è importante capire il concetto di Agni e digestione.
La prevalenza degli cinque elementi in ogni singolo dosha ne fa dedurre le loro qualità.
Vata, composto principalmente di spazio e aria, in generale è secco, leggero, ruvido, mobile, freddo, sottile e permeante.
Pitta, composto di fuoco e acqua, è caldo, acuto, liquido, di odore sgradevole, leggermente untuoso, acido e piccante.
Kapha, composto di acqua e terra, è freddo, denso, lento, stabile, viscoso, pesante, liscio, soffice e appiccicoso.
Conoscendo la composizione e le qualità dei dosha diviene possibile correlarli con il cibo e lo stile di vita. Il principio da applicare è che i cibi e i comportamenti che hanno le stesse qualità di un dosha aumentano quel dosha particolare, mentre le sostanze e lo stile di vita aventi qualità contrarie a un certo dosha lo fanno diminuire. Per esempio, essendo spazio e aria gli elementi predominanti nel dosha vata, esso verrà aumentato da cibi come i cavoli e i legumi che tendono a produrre aria, verrà aumentato anche da uno stato di agitazione prodotto dallo stress e dall’irregolarità nello stile di vita. Vata verrà invece diminuito dai cibi pesanti, untuosi e acquosi, verrà diminuito anche da uno stile di vita regolare e tranquillo.
Camminiamo insieme, proteggiamo l’un l’altro con amore e pace.
Il Maestro
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Satsang durante la Puja del 08/10/2023
Secondo gli insegnamenti dell’Ayurveda l’uomo si deve rivolgere alla natura per ritrovare quelle sostanze per prevenire e curare le malattie. Tradizionalmente tutte le medicine ayurvediche vengono preparate artigianalmente dal medico ayurvedico. I preparati ayurvedici seguono un processo particolare di preparazione.
Visto che ognuno è diverso non esiste una cura ayurvedica unica per tutti e le cure variano a seconda delle circostanze. Ogni cosa può essere un veleno oppure un farmaco a seconda dei casi.
Anche l’organizzazione della Sanità ha incluso questa medicina tradizionale antica nei suoi programmi di ricerca da oltre vent’anni.
Camminiamo insieme, proteggiamo l’un l’altro con amore e pace.
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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