Satsang durante la Puja del 31/01/2024
La preparazione alla pratica di Hatha Yoga
Per preparare il corpo ad assumere gli asana bisogna applicare e strofinare olio tailam. Il Pranayama aumenta l’energia. Per prepararsi alla pratica di pranayama si utilizza il lavaggio del naso con del latte oppure acqua e sale. Ulteriormente si utilizza Nasika Tailam.
Bandha purifica gli organi. Per preparare i bandha assumere al mattino presto, a digiuno, tisana niragada per disintossicare. Inoltre pulire la lingua con pulisci lingua, i denti e le gengive con Rasadanti(polvere dentifricio ayurvedico).
Stagionalmente fare la pratica di pulizia totale, Panchakarma.
I mudra acuiscono l’intelletto coltivando la concentrazione. Per facilitare i mudra si pratica abyangam sui cinque sensi.
I kriya purificano l’anima, il corpo, il respiro, i sensi e la mente. Per facilitare i kriya sono consigliati i trattamenti rasayana, trattamenti purificanti e fortificanti.
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 30/01/2024
La meditazione
Ci sono sei posizioni sedute che si possono usare per la meditazione. Queste posizioni sono statiche e aiutano a calmare la mente. Ci si rende stabili controllando le manifestazioni dell’energia che scorre attraverso varie nadi(canali) e chakra.
Nella posizione seduta è importante non disturbare il respiro con piegamenti del tronco. La testa, il collo e la spina dorsale devono rimanere rilassati. dritti, verticalmente, senza contrazioni. Il peso del corpo deve essere scaricato a terra.
Immaginate di essere come una montagna e scioglietevi in tutte le direzioni. I capelli vanno verso l’alto e la spina dorsale fonde verso il basso. A questo punto siete nel centro, in silenzio. Questa sequenza è adatta nelle pratiche di meditazione.
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 29/01/2024
Dedica con gioia la tua vita al tuo prossimo
Nello yoga si usa la parola “viveka” che significa la capacità di discriminazione e capacità di distinguere i diversi aspetti della vita e della realtà.
Credere in tutto oppure non credere in niente non è discriminazione. Lo scopo di ogni individuo è acquisire la conoscenza per canalizzare il flusso della vita per essere in grado di ottenere la liberazione e la completezza. Ci sono sette livelli di consapevolezza per liberare l’anima dal suo legame.
Uno: comprendere che la vita è un legame costante di infinite correlazioni ma non è libertà.
Due: comprendere che le cause del proprio karma originano da sè stesse e non da altri.
Tre: agire per annullare le cause senza nasconderle e accrescerle.
Quattro: seguire le pratiche mirate a riunire all’origine
Cinque: il compito dell’intelletto è far gioire lo spirito purificando continuamente il karma e non accumulandone oltre
Sei: l’anima deve risplendere in silenzio al di fuori di ogni causa esterna
Sette: l’Assoluto è puro. senza relazioni né cause.
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 28/01/2024
Mi chiamo Presente, sempre con il sorriso. Sono stato ma non ricordo niente. Ora sono pieno di vita e sarò sempre senza pensieri. Non ho perso niente, né ho guadagnato. Sto con coscienza e senza tempo. Osservate Me alla luce, percepite senza giudizio. Il presente è una percezione naturale ed infinita. Non cercate di raccogliere fuori ciò che è dentro di voi.
Sé lo cercherete perderete il presente.
Essere nel presente è vivere in una dimensione dove non esiste né il Passato né il Futuro.
La vita si svolge nel tempo. La legge del Tempo è nascere, crescere, invecchiare e morire. Sé viviamo al cento per cento nel presente la vita sarà piena. Sé viviamo nel passato oppure nel futuro perdiamo la vitalità spezzando la vita in tre parti. I pensieri del passato sono una ripetizione del vissuto, mentre i pensieri del futuro sono sogni.
Le illusioni del tempo rubano la vitalità, che è essenziale per essere nel presente. Lo scopo della vita spirituale è vivere senza il tempo.
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 27/01/2024
Sono tornato, c’è una grande pace dentro di me. Io non cerco la verità e neanche me stesso. Io sono come sono e voglio essere come sono. La mia presenza è amore. pace, intelligenza e forza. Sto sempre vicino a voi, vi guiderò nella pratica spirituale e nella crescita personale. Vi indicherò le vie per uscire dalle difficoltà che incontrerete. La mia intenzione è di unire voi con me. Il mio impegno è la vostra volontà.
Lo so, siete diversi e ognuno di voi fa le cose nel suo modo migliore e non per essere migliore di un altro.
La diversità diventa bellezza ammirabile quando unisce, come un vaso con tanti diversi fiori. Accettate la diversità, collaborate con il cuore. Sentirete serena pienezza. Liberate il cuore dall’odio, rabbia, gelosia e dal possesso.
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 26/01/2024
Tutto ciò che è presente nell’universo è un’articolazione come l’uomo, la terra e i pianeti
Nulla si può unire sé non c’è il vuoto. L’uomo è il vuoto e il corpo è l’aspetto di energia solida, liquida e gassosa del vuoto. Tutto è formato dal vuoto nel vuoto. Eliminando il vuoto rimane solo il vuoto.
L’uomo stesso è un’articolazione. Denominiamo articolazione tante cose assemblate insieme.
Dove sono assemblate queste cose?
Nello spazio che è vuoto ma contiene tutto. Assemblando tante cose insieme si ottiene una giunzione che contiene energia e forza vitale. Nel corpo umano questo punto energetico si chiama Varma. Ci sono 30 punti varma che corrispondono a trenta articolazioni.
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
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Satsang durante la Puja del 25/01/2024
Swasta Vrutti e Sattva Vrutti
Il primo concetto riguarda il miglioramento della salute attraverso Rasayana(trattamento ayurvedico ringiovanente). Il secondo concetto riguarda la nostra anima, la spiritualità. Possiamo lavorare su questi due aspetti attraverso cinque tipi di azione durante la giornata: purificazione(al mattino), nutrizione(mezzogiorno), riposo(pomeriggio), apprezzamento(sera), annullamento(sperimentare il vuoto attraverso la fermezza solitamente durante la notte mentre dormiamo).
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 24/01/2024
Il principi di base della cura dell’Ayurveda
La condotta stagionale o Ritucharya per il mantenimento della salute è sostenuta dall’Ayurveda. Inoltre sè l’uomo segue la routine quotidiana, Dinacharya, allora non vi sarà nessun disturbo nel corpo, mente nel momento presente e nel futuro.
Sè uno osserva la routine stagionale non vi saranno disturbi nel corpo per mesi. Mantenendo questa routine il corpo sarà mantenuto in maniera appropriata, senza disturbare la macchina umana e l’uomo vivrà a lungo.
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
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Satsang durante la Puja del 23/01/2024
Ciò che non deve essere fatto prima di praticare yoga
Innanzitutto, bisogna praticare con lo stomaco vuoto perchè è dannoso praticare senza avere digerito completamente. In secondo luogo, vanno assolutamente evitati gli alcolici perché l’alcol altera il tessuto nervoso. Vanno evitati anche stimolanti quali tè e caffè.
È molto importante avere la mente libera da preoccupazioni, calmare la rabbia e l’agitazione prima di iniziare a praticare. Lo yoga non deve essere inteso come un metodo di rilassamento. Il vero scopo del praticante non è quello di raggiungere il rilassamento perché il vero scopo è progredire, andare avanti.
Aom Namah Sivaya!
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 22/01/2024
Stiamo sensibili sulla pace e sul beato. Stiamo sensibili sulla felicità e sulla libertà.
La presenza di Questo deriva dalla presenza di Quello.
Oh universo tu sei il Quello, tu esisti perchè io esista.
Ya Devi sarva Bhuteshu Shakti rupen sansthita
Ya devi sarva Bhuteshu Matru-rupen sansthita
Ya devi sarva Bhuteshu Daya rupen sansthita
Ya devi sarva Bhuteshu Smruti rupen sansthita
Ya devi sarva Bhuteshu Shirada rupen sansthita
Ya devi sarva Bhuteshu Shanti rupen sansthita
Ya devi sarva Bhuteshu Samadhi rupen sansthita.
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 21/01/2024
La consapevolezza nello yoga
Lo yoga ha una parte importante nello sviluppo della consapevolezza del proprio corpo. Questo si ottiene, in un primo tempo, attraverso un rilassamento profondo. Questa fase può essere intesa come un rilasciare o disfare ogni tensione muscolare, cercando di diventare presenti anche alle tensioni inconsce. Queste nascono da un vissuto psicologico legato all’infanzia, a volte anche alla vita intrauterina o al proprio DNA(nello yoga viene chiamato karma). Anche la pratica dello yoga porta all’aumento della consapevolezza attraverso il corpo e il respiro. Una volta imparato a respirare correttamente si può praticare il pranayama, controllo ed espansione del respiro. Tutto ciò porterà a percepire e padroneggiare le energie sottili.
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 19/01/2024
Preghiera Universale
O Signore! Vorrei vivere in maniera armoniosa con il mondo e attraverso l’azione purificare la mia mente. A volte sono insicuro ed agitato. Sono confuso. Non so cosa fare. Non mi è chiaro cos’è giusto e cos’è sbagliato. Non conosco bene la via della virtù. Non riesco a non cedere ai vizi. Non sono abituato ad ascoltare la chiara voce interiore. Tu mi hai dato una mente particolare con abitudini particolari. Questo mondo è pieno di contraddizioni apparenti, paradossi, confusione, problemi e difficoltà. Questo mondo è strano e pieno di tentazioni.Io non ho la forza di resistere alle tentazioni, alle opinioni altrui, al criticismo, alle oppressioni e agli assalti violenti. Non sono capace di compiacere qualcuno sino in fondo. Sebbene io rimanga quieto e non interferisca con nessuno, i nemici saltano fuori. O dolce Amato!Dammi la forza di controllare i sensi agitati e turbolenti e la mente che vaga continuamente. Stammi sempre vicino e guidami in ogni mia azione. Concedimi buoni pensieri. Dammi purezza mentale. Concedimi una mente calma, pura e bilanciata. O Signore, dammi luce, conoscenza e purezza. Aom. Aom
Preghiera scritta da Swami Sivananda, La pratica del Karma Yoga
(Preghiera inserita nel libro Mantra di Swami Joythimayananda pag 9)
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
Satsang durante la Puja del 18/01/2024
Insegnami a meditare
C’era una volta un allievo che chiese al Maestro di insegnargli a meditare. Il Maestro rispose; “Aspetta”.
L’allievo aspettò un’ora. Poi, disse al Maestro di avere un impegno e che doveva andare.
Il Maestro rispose: “Torna senza impegni”.
L’allievo andò via e tornò un altro giorno dicendo al Maestro:”Insegnami a meditare!”
Il Maestro gli chiese di nuovo di aspettare. L’allievo aspettò tutto il giorno e poi andò dal Maestro per dirgli che doveva andare.
Il Maestro disse:”Torna un altro giorno senza impegni”.
L’allievo tornò con frutta e fiori e chiese al Maestro di insegnargli a meditare, Il Maestro gli chiese di nuovo di aspettare. L’allievo aspettò tutto il giorno e poi disse al Maestro che doveva andare. Il Maestro disse:”torna un altro giorno senza impegni”.
In tutto questo tempo il Maestro non gli insegnò niente. Dopo una settimana l’allievo tornò con frutta e fiori per il Maestro e non chiese più nulla. Osservò il Maestro durante i giorni e imparò dal suo esempio. Partecipò ai lavori quotidiani. Il Maestro lo vide seduto in silenzio, andò vicino e gli chiese: “Possiamo iniziare la lezione?”
L’allievo non rispose, stava già meditando.
Allora il Maestro gli disse che la lezione era finita.
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 17/01/2024
Nascere è un’attrazione che mantiene la vita, viceversa la repulsione fa muovere la vita creando la diversità.
La diversità fa nascere anche l’attrazione e l’uomo si muove sulla base dell’attrazione. L’attrazione crea la vita. L’uomo si muove con l’attrazione della sua famiglia della società, come la terra si muove su se stessa e intorno al sole.
Sappiamo che la terra si muove con una velocità di 108.000 km all’ora nello spazio, così anche le nostre cellule si muovono con una certa velocità che mantiene la struttura e la vita. Se la terra non si muovesse perderebbe la sua attrazione, la stabilità e sparirebbe nello spazio, inclusi tutti noi esseri viventi. Allora non ci sarebbe più la vita .
Camminiamo insieme, proteggiamo l’un l’altro con amore e pace.
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 16/01/2024
La vita si muove attraverso la mente, i sensi , il corpo e i cinque organi motori. La mente prende informazioni attraverso i sensi e trasmette l’esperienza dell’anima.
La vita nasce quindi dal movimento dell’uomo, è il risultato della comunicazione tra l’anima e i sensi. E così che sorge la vita e continua la forza dell’uomo che deriva dal sole.
Un soggetto dipende sempre dall’altro. La comunicazione tra l’anima, i sensi, la mente e il corpo( come il sole e pianeti ) dà la vita che è originata dell’uomo.
Camminiamo insieme, proteggiamo l’un l’altro con amore e pace.
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 15/01/2024
Per muoverci noi esseri umani necessitiamo di una fonte di energia che già abbiamo dalla nascita. Ogni uomo ottiene circa 800 milioni di Prana o respiri per vivere e muoversi in un’intera vita. Ogni giorno se ne consumano circa 21.600. Quindi la pratica pranayama insegna a consumare meno respiri e a vivere più a lungo e in salute. La vita si muove attraverso la mente e i sensi il corpo e i cinque organi motori la mente prende informazioni attraverso i sensi e trasmette l’esperienza all’anima.
Camminiamo insieme, proteggiamo l’un l’altro con amore e pace.
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 14/01/2024
L’uomo rappresenta la forza del sole da cui sorge la vita. La terra, insieme con la luna, ruota su se stessa ogni giorno, allo stesso modo, anche l’uomo gira su se stesso connettendosi con la sua mente, famiglia, parenti, genitori, moglie, figli, amici, carriera, lavoro e molto altro. Inoltre la terra e la luna, connesse attraverso una giusta gravità, ruotano attorno al sole ogni anno, così come l’uomo ruota attorno alla sua anima insieme al Karma e la mente. per tutta la vita.
“ Uno in tutto e tutto in uno”
Camminiamo insieme, proteggiamo l’un l’altro con amore e pace.
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 13/01/2024
Il piccolo si muove con il grande e il grande come il piccolo. Il grande dimora nel piccolo e il piccolo vive nel grande.
L’uomo è piccolo rispetto all’universo ma grande rispetto a una cellula. Ciò che sente l’uomo, sente anche la terra, è per questo che l’uomo dovrebbe muoversi nella luce. Ciò che è disagio per l’uomo è cataclisma per la Terra, ciò che è rabbia diventa fulmine, ciò che è pesantezza diventa alluvione. ciò che è confusione diventa terremoto.
Camminiamo insieme, proteggiamo l’un l’altro con amore e pace.
Il Maestro
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Satsang durante la Puja del 12/01/2024
Il controllo è neccessario per non cedere ai vizi
Nella preghiera universale troviamo tre concetti: il rapporto con noi stessi, tra noi e il mondo, il rapporto tra noi e Dio
Nel rapporto con Dio e il mondo dobbiamo essere umili, disponibili. Dobbiamo arrenderci di fronte alle forze ignote e il mondo invisibile di Dio.
Swami Sivananda in un certo punto chiede la forza per controllare la mente. Tutto nella vita deve essere controllato: la mente, le emozioni, gli atteggiamenti, le parole, il mangiare. Per controllare ci serve la forza.
Quando non siamo in grado di controllare inciampiamo sui vizi, cadiamo nella pigrizia.
Camminiamo insieme, proteggiamo l’un l’altro con amore e pace.
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 10/01/2024
Come essere attirati dall’universo? Rilassandoci!
Nascere è un’attrazione che mantiene la vita, viceversa la repulsione fa muovere la vita creando la diversità. La diversità fa nascere anche l’attrazione e l’uomo si muove sulla base dell’attrazione che crea la vita. L’uomo si muove con l’attrazione della sua famiglia, della società, come la terra si muove su se stessa e intorno al sole.
Sappiamo che la terra si muove con una velocità di 108.000 km all’ora nello spazio, così anche le nostre cellule si muovono nello spazio con una certa velocità che mantiene la struttura e la vita. Se la terra non si muovesse perderebbe la sua attrazione, la stabilità e sparirebbe nello spazio inclusi, tutti noi esseri viventi. Allora non ci sarebbe più la vita.
Camminiamo insieme, proteggiamo l’un l’altro con amore e pace.
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 09/01/2024
Abbiamo un numero limitato di respiri
Per muoverci, noi esseri umani, necessitiamo di una fonte di energia che già abbiamo dalla nascita. Ogni uomo tiene circa 800 milioni di Prana o respiri per vivere e muoversi in un in terra vita . Ogni giorno se ne consumano circa 21.600. La pratica pranayama insegna a consumare meno respiri e a vivere più a lungo e in salute. La vita si muove attraverso la mente, i sensi, il corpo e i cinque organi motori. La mente prende informazioni attraverso i sensi e trasmettere l’esperienza all’anima
Camminiamo insieme, proteggiamo l’un l’altro con amore e pace.
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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Satsang durante la Puja del 08/01/2024
Io sono la terra
Sono la terra, Io sono la terra…… ritorno alla potenzialità.
Sono l’acqua, Io sono l’acqua…….tornerò alla fluidità.
Sono il fuoco, Io sono il fuoco, ritornerò alla luce…. ritornerò alla luce.
Sono l’aria, Io sono l’aria, ritorno alla velocità……ritorno alla velocità.
Sono lo spazio, Io sono lo spazio.
Resterò il nulla….. sempre resterò il Nulla!
Sono l’altezza del cielo, resterò l’Infinito!
Sono profondità della terra, resterò Mistero nella pace, nella gioia, nella felicità.
Camminiamo insieme verso la Verità con amore e pace. La terra e il cielo sono una benedizione e una nutrizione
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti