Tutti noi abbiamo bisogno di un Mantra giusto, che diventi come un compagno fedele e ci accompagni per la vita come il nostro secondo respiro. Dobbiamo avere un rapporto intimo con il nostro mantra; attraverso la sua pratica costante, possiamo sentire il suo suono anche nei sogni.
Possiamo connettere il mantra con il respiro, ad esempio il mantra So Ham è il mantra del respiro. Durante la pratica del pranayama dobbiamo controllare e connettere il nostro respiro al mantra. Ad esempio respirare consapevolmente con il mantra So-Ham significa inspirare mentre si recita mentalmente So ed espirare mentre si recita mentalmente Ham.
Camminiamo insieme verso la Verità.
Il Maestro
Aom Shanti Shanti Shanti
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