Lota in plastica

Riempire con acqua tiepida e un cucchiaino di sale. In piedi, inclinati in avanti, inserire la punta della lota in una narice e lasciare fluire l’acqua dall’altra narice. Ripetere per l’altra narice. Dopo una settimana, invece del sale mescolare 50% di acqua e 50% di latte.