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L'alba del nuovo anno
Ritiro di crescita e benessere

28 Dicembre 2017 - 1 Gennaio 2018

Un Momento di ritiro sulle meravigliose colline marchigiane per celebrare insieme e in maniera differente la fine e l’inizio di un nuovo anno ricco di cambiamenti.

In questi tre giorni praticheremo Yoga, Meditazione, Canto dei Mantra e pratiche di gruppo, per iniziare a portare alla luce la nostra saggezza più profonda che potrà poi guidarci in questo periodo di trasformazione. Il mondo sta cambiando e vogliamo ricordarci chi siamo e qual è il nostro scopo, trascorrendo tre giorni di vita semplice.

Se sei ancora indeciso su come passare questi giorni, pensa a questa alternativa. Se non hai mai celebrato il capodanno in un ambiente che non scinde Spirito da Materia, scoprirai quanto sia bello dare spazio alla propria essenza nei momenti di festa. Uniremo le nostre energie per focalizzare quali intenti possiamo porci per il nuovo anno al fine di migliorare la nostra vita.

Asana: lo yoga delle posizioni e le sequenze dinamiche che permettono di liberare le tensioni e migliorano la circolazione dell'energia vitale (prana).

Pranayama: tecniche di respirazione per la consapevolezza e per il controllo dell'energia vitale. Imparerai alcune tecniche per incanalare al meglio l'energia di tutti i giorni.

Meditazione: questa pratica ci accompagnerà in questi giorni per accogliere le intuizioni che possono aiutarci a crescere, aprire la mente e scaldare il cuore.

Ayurveda e trattamenti ayurvedici: proporremo lezioni teoriche e pratiche di Ayurveda per apprendere le nozioni di base di una medicina millenaria, per uno stile di vita più sano; potrete inoltre beneficiare di alcuni trattamenti ayurvedici proposti durante il ritiro.

La vita in Ashram è una vita semplice e in questi giorni potremo tornare ad apprezzare i ritmi della vita in campagna, il suono della natura, il silenzio, i mantra, un’ottima combinazione per creare un clima elevato, caldo ed accogliente nel cuore dell'inverno.

Cena di capodanno: non mancherà una splendida cena della tradizione indiana (vegetariana, come tutti i pasti di cui ci nutriremo in questi tre giorni) accompagnata da allegria e buona compagnia.

La notte di capodanno sarà arricchita da canti, dal fuoco sacro e altre attività che ci condurranno infine ad una meditazione collettiva speciale...

Programma dettagliato del ritiro

Mercoledì 27 dicembre
  • 17.30 Arrivo, sistemazione, breve incontro di accoglienza e presentazioni
Giovedì 28 dicembre
  • 07.30 yoga asana, pranayama, canto dei mantra, pūjā (La pūjā è un rituale che permette di riscoprire la propria relazione con Dio)
  • 09.00 colazione
  • 10.00 massaggio ayurvedico con olio medicato e tamponamenti caldi
  • 13.00 pranzo vegetariano
  • 14.00 - 15.30 tempo libero
  • 15.30 - 18.00 Dinacharya: introduzione a uno stile di vita ayurvedico
  • 18.30 - 19.30 meditazione
  • 20.00 cena
Venerdì 29 dicembre
  • 7.30 yoga asana, pranayama, canto dei mantra, pūjā
  • 9.00 colazione
  • 10.00 pratica di automassaggio come forma di autocura e autoguarigione
  • 13.00 pranzo vegetariano
  • 14.00-15.30 tempo libero
  • 15.30- 18.00 lezione Teorica: l'alimentazione ayurvedica nella quotidianità
  • 18.30 19.30 meditazione
  • 20.00 cena
Sabato 30 dicembre
  • 7.30 yoga asana, pranayama, canto dei mantra, pūjā
  • 9.00 colazione
  • 10.00 camminata meditativa
  • 13.00 pranzo vegetariano
  • 14.00-15.30 tempo libero
  • 15.30- 18.00 incontro collettivo di condivisione
  • 18.30 19.30 meditazione
  • 20.00 cena
Domenica 31 dicembre
  • 7.30 yoga asana, pranayama, canto dei mantra, pūjā
  • 9.00 colazione
  • 10.30 trattamento di ringiovanimento e bellezza secondo la tradizione ayurvedica
  • 13.00 pranzo vegetariano
  • 14.00 - 15.30 tempo libero
  • 15.30 - 18.30 incontro Collettivo di condivisione prima di accogliere l’anno nuovo
  • 20.00 cena Indiana di Capodanno
  • 21.30 rituale di purificazione attraverso il rito del fuoco sacro
    Lo yajna (rituale di purificazione con il fuoco.) è un rituale collettivo, volto a purificare tutti gli ostacoli interni ed esterni che velano la luce della conoscenza, Lo yajna è uno strumento molto potente di aiuto per l'umanità e utile a metterci in contatto con il divino che è dentro di noi. Lo yajna aiuta a ridurre o a compensare gli effetti di determinati atti compiuti nella propria vita, pertanto lo yajna diventa un potente mezzo di trasformazione e purificazione.
    "Come è il fuoco, così è il fumo; Come è il fumo, così le nuvole; Come son le nuvole, così è la pioggia; Com’è la pioggia, così il raccolto; Com’è il raccolto, così è il cibo; Com’è il cibo, così è l’intelletto"
  • 22.30 canti, bajan e mantra con il gruppo Kalimandir
  • 23.00 meditazione di gruppo per accogliere insieme l’anno nuovo
Lunedì 1 gennaio
  • 7.30 yoga asana, pranayama, canto dei mantra, pūjā
  • 9.00 colazione
  • 10.00 conclusione e saluti

COSTO:

380 €, compreso vitto e alloggio

Per la prenotazione è necessario versare un acconto di euro 100 alle seguenti coordinate bancarie
(N.B L’Acconto non sarà rimborsabile se non previo accordo con l’organizzazione):

BANCA INTESA SAN PAOLO - AG. CORINALDO
INTESTATO A : ASHRAM JOYTINAT DI JOYTHIMAYANANDA UMAHAR
ABI: 03069
CAB: 37330
CC: 100000001044
IBAN: IT81A0306937330100000001044
BIC: BCITITMM
CAUSALE: acconto soggiorno capodanno 2018 (NOME E COGNOME)

PRESSO:

Ashram Joytinat
Via Ripa 24 - 60013 Corinaldo (AN)
Tel 071/679032

COSA PORTARE:

Abbigliamento di colore chiaro, preferibilmente bianco, per le pratiche in aula (sobrio e adatto ad un luogo spirituale).
Tappetino yoga per la pratica personale.
Tanto entusiasmo e voglia di crescere.

COME RAGGIUNGERCI:

IN TRENO: si arriva alla stazione di Senigallia e si può prendere un autobus o un taxi (€ 40) per raggiungere Corinaldo, dove vi recuperiamo in auto. Possiamo trasportarvi dalla stazione all’Ashram con la nostra auto al costo €10,00 (come da rimborso chilometrico da tabelle ACI per il nostro mezzo) a viaggio da dividere con i passeggeri (vale anche per chi raggiunge l’uscita dell’autostrada con bla bla car)

IN AUTO: dall’autostrada uscire a Senigallia e proseguire dalla rotatoria verso Corinaldo (è indicato fin dall’uscita), superato il cartello bianco comunale di Corinaldo proseguire fino all’indicazione PIANELLO che fa svoltare a sinistra, imboccata questa strada proseguire per circa 1Km fino a trovare sulla vostra sinistra una chiesetta gialla. Svoltare a destra e percorrere la strada in salita fino in fondo dove sulla destra c’è l’indicazione su sfondo bianco ASHRAM. Eventualmente chiamare i recapiti telefonici per assistenza.

IN AUTOBUS: dalla stazione dei treni, dove si può acquistare il biglietto presso il giornalaio interno alla stazione, l’autobus per Corinaldo ha i seguenti orari:
7.50 - 11.30 - 12.40 - 13.15 (solo scuole aperte) - 13.45 - 14.25 (solo scuole aperte) - 17.30 - 18.20 (no Sabato) - 19.30. Prezzo biglietto € 2,35. Chiedere di fermarsi al supermercato COAL oppure al ristorante il Casolare.

Per ulteriori informazioni... Contattaci!