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Ritirati con noi sulle meravigliose colline marchigiane all’Ashram Joytinat per celebrare insieme e in modo differente la fine e l’inizio di un nuovo anno che sarà ricco di cambiamenti in un era in cui lo sviluppo della coscienza e il tema fondamentale che tutti noi dobbiamo affrontare.

In questi tre giorni praticheremo Yoga, Meditazione, Canto dei Mantra e pratiche di gruppo, per iniziare a portare alla luce la nostra saggezza più profonda che potrà poi guidarci in questo periodo di trasformazione. Il mondo sta cambiando e vogliamo ricordarci chi siamo e qual'è il nostro scopo, trascorrendo tre giorni di vita semplice.
Se sei ancora indeciso su come passare questi giorni, pensa a questa alternativa. Se non hai mai celebrato il capodanno in un ambiente che non scinde Spirito da Materia, scoprirai quanto sia bello dare spazio alla propria essenza nei momenti di festa. Uniremo le nostre energie per focalizzare quali intenti possiamo porci per il nuovo anno al fine di migliorare la nostra vita.


ASANA: lo yoga delle posizioni e le sequenze dinamiche che permettono di liberare le tensioni e migliorano la circolazione dell'energia vitale (prana).
PRANAYAMA: tecniche di respirazione per la consapevolezza e per il controllo dell'energia vitale. Imparerai alcune tecniche per incanalare al meglio l'energia di tutti i giorni.
MEDITAZIONE: questa pratica ci accompagnerà in questi giorni per accogliere le intuizioni che possono aiutarci a crescere, aprire la mente e scaldare il cuore.

AYURVEDA E TRATTAMENTI AYURVEDICI: Proporemmo lezioni teoriche e pratiche di Ayurveda per apprendere le nozioni basi di una medicina millenaria per uno stile di vita piu sano, inoltre potrete beneficiare di alcuni trattamenti ayurvedici che sono proposti durante il ritiro
POOJA AL TEMPIO DI SHIVA Quotidianamente parteciperemo all’Arathi ( cerimonia) al Tempio dedicato a Shiva
LA VITA IN ASHRAM è una vita semplice e in questi giorni potremo tornare ad apprezzare i ritmi della vita in campagna, il suono della natura, il silenzio, i mantra, un’ottima combinazione per creare un clima elevato, caldo ed accogliente nel cuore dell'inverno. Potremmo anche sperimentare lo Yoga dell’azione, offrendo il nostro servizio disinteressato partecipando a piccoli lavori proposti dall’ashram
CENA DI CAPODANNO Non mancherà una splendida cena della tradizione indiana (vegetariana, come tutti i pasti di cui ci nutriremo in questi tre giorni) accompagnata da allegria e buona compagnia.
LA NOTTE DI CAPODANNO sarà arricchita da canti, dal fuoco sacro e altre attività che ci condurranno infine ad una meditazione collettiva speciale...

PROGRAMMA DETTAGLIATO DEL RITIRO

VENERDI 28 DICEMBRE


17.30 Arrivo, sistemazione breve incontro di accoglienza e presentazioni. Consegna di un Kit di benvenuto

SABATO 29 DICEMBRE


07.30 Yoga asana , pranayama, canto dei mantra, Pooja (La pūjā è un rituale che permette di riscoprire la propria relazione con Dio
09.00 Colazione
10.00 Massaggio Ayurvedico con Olio medicato e tamponamenti Caldi
13.00 Pooja al Tempio di Shiva
13.15 Pranzo Vegetariano
14.00-15.30 Tempo libero
15.30 - 18.00 DINACHARIA 
Introduzione ad uno Stile di Vita Ayurvedico.
18.30 Meditazione
20.00 Cena


DOMENICA 30 DICEMBRE


7.30 Yoga asana, pranayama, canto dei mantra e Pooja.
9.00 Colazione
10.00 Pratica di automassaggio come forma di autocura e autoguarigione
13.00 Pooja al Tempio di Shiva
13.15 Pranzo vegetariano
14.00-15.30 Tempo libero
15.30- 18.00 Lezione Teorica: L’ Alimentazione Ayurvedica nella quotidianità
18.30 19.30 Meditazione
20.00 cena


LUNEDI’ 31 DICEMBRE


7.30 Yoga asana, pranayama, meditazione, canto dei mantra, Pooja
9.00 Colazione
10.00 Trattamento di Ringiovanimento e bellezza secondo la tradizione ayurvedica
13.00 Pooja al Tempio di Shiva
13.15 Pranzo
14.00-15.30 tempo libero
15.30-18.30 Incontro Collettivo di condivisione prima di accogliere l’anno nuovo
20.00 Cena Indiana di Capodanno
21.30 Rituale di purificazione attraverso il Rito del fuoco sacro
Lo Yajna (Rituale di Purificazione con il fuoco.) è un rituale collettivo, volto a purificare tutti gli ostacoli interni ed esterni che velano la luce della conoscenza, Lo Yagna è uno strumento molto potente di aiuto per l'umanità e utile a metterci in contatto con il divino che è dentro di noi. Lo Yagna aiuta a ridurre o a compensare gli effetti di determinati atti compiuti nella propria vita pertanto lo Yagna diventa un potente mezzo di trasformazione e purificazione.”Come è il fuoco, così è il fumo; Come è il fumo, così le nuvole; Come son le nuvole, così è la pioggia; Com’è la pioggia, così il raccolto; Com’è il raccolto, così è il cibo; Com’è il cibo, così è l’intelletto."

22.30 Canti, Bajan e mantra
23.30 Meditazione di gruppo per accogliere insieme l’Anno nuovo


MARTEDI’ 1 GENNAIO


7.30 Yoga asana ,pranayama,meditazione , canto dei mantra, Pooja
9.00 colazione
10.00 conclusione e saluti

COSE DA PORTARE

Abbigliamento di colore chiaro preferibilmente bianco per le pratiche in aula (sobrio e adatto ad un luogo spirituale).Tappettino yoga per la pratica personale. Tanto entusiasmo e voglia di crescere.


COSTO: 380 € compreso vitto e alloggio.


Per la prenotazione è necessario versare un caparra di euro 100 alle seguenti coordinate bancarie. N.B La caparra non sarà rimborsabile se non per motivazioni certificate legge secondo il Codice Civile (art. 1385 c.c.)

BANCA INTESA SAN PAOLO AG CORINALDO
INTESTATO A : ASHRAM JOYTINAT DI JOYTHIMAYANANDA UMAHAR ABI: 03069
CAB: 37330
CC: 100000001044
IBAN: IT81A 03069 37330 100000001044
BIC: BCITITMM
CAUSALE: acconto soggiorno capodanno 2017/18 (NOME E COGNOME)


COME RAGGIUNGERCI


IN TRENO: si arriva alla stazione di Senigallia e si può prendere un autobus o un taxi (€ 40) per raggiungere Corinaldo dove vi recuperiamo in auto. Possiamo trasportarvi dalla stazione all’Ashram con la nostra auto al costo €10,00 (come da rimborso chilometrico da tabelle ACI per il nostro mezzo) a viaggio da dividere con i passeggeri (vale anche per chi raggiunge l’uscita dell’autostrada con bla bla car)
IN AUTO: dall’autostrada uscire a Senigallia e proseguire dalla rotatoria verso Corinaldo (è indicato fin dall’uscita), superato il cartello bianco comunale di Corinaldo proseguire fino all’indicazione PIANELLO che fa svoltare a sinistra, imboccata questa strada proseguire per circa 1Km fino a trovare sulla vostra sinistra una chiesetta gialla. Svoltare a destra e percorrere la strada in salita fino in fondo dove sulla destra c’è l’indicazione su sfondo bianco ASHRAM. Eventualmente chiamare i recapiti telefonici per assistenza.
IN AUTOBUS: dalla stazione dei treni, dove si può acquistare il biglietto presso il giornalaio interno alla stazione, l’autobus per Corinaldo ha i seguenti orari:
7.50 - 11.30 - 12.40 - 13.15(solo scuole aperte) - 13.45 - 14.25(solo scuole aperte) - 17.30 - 18.20(no Sabato) - 19.30. Prezzo biglietto € 2,35. Chiedere di fermarsi al supermercato COAL oppure al ristorante il Casolare

 

Per Informazioni e prenotazioni contattare:

Ass. Joytinat Yoga e Ayurveda, c/o Ashram Joytinat, Via Ripa, 24, Corinaldo (AN),

cel.3667349825 - tel.071679032, mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.